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3월 제철과일 딸기 효능 종류 맛있는 딸기 고르는 법라봉이의 궁금증 2025. 3. 2. 13:21
3월 제철과일 딸기 – 맛있게 즐기는 법, 효능 & 고르는 팁따뜻한 봄바람이 불어오는 3월,마트에 가면 가장 먼저 눈에 띄는 과일이 있습니다.바로 새콤달콤한 딸기입니다. 봄을 알리는 대표 과일인 딸기는지금이 가장 맛있고 신선한 제철이기 때문에더 달고, 향도 진하고, 영양도 풍부한 시기예요.오늘은 딸기의 종류, 효능, 그리고 맛있는 딸기를 고르는 팁까지딸기를 더 맛있게 즐길 수 있는 방법을 소개해볼게요. 🍓 딸기의 효능 – 이래서 꼭 먹어야 해요!딸기는 비타민 C가 풍부한 대표 과일로,면역력 강화부터 피부 건강까지 다양한 효능을 가지고 있어요. ✔ 1. 비타민 C 폭탄 – 피부 미용 & 면역력 강화딸기 한 컵(약 150g)에는 비타민 C가 하루 권장량의 100% 이상이 들어 있어요.비타민 C는 콜라겐 ..